Sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, sich etwas zu merken oder auch nur schnell einen Namen erinnern, den man ganz bestimmt weiß, das ist manchmal gar nicht so leicht. Das liegt weniger an der grundsätzlichen Leistungsfähigkeit des Gehirns, sondern daran, dass die Leistungsfähigkeit momentan nicht verfügbar ist. Geistig fit sein heißt, seine geistigen Möglichkeiten optimal nutzen zu können. Durch geeignetes Gehirnjogging lässt sich das relativ rasch erreichen und auch langfristig erhalten.